Gimnastyka

Prowadząca: Monika Bartkowiak

Zajęcia odbywają się w środy o godzinie 13.45 w sali baletowej.

Gimnastyka jest specjalną formą ćwiczeń, skierowaną do wszystkich osób, które chcą poczuć zmianę w ciele.

Proponujemy:

  • trening rozwoju zwiększający świadomości ciała,
  • specjalnie przygotowany zestaw ćwiczeń ruchowych, który ma doprowadzić do korekcji postawy ciała,
  • ćwiczenia relaksacyjne,
  • ćwiczenia profilaktyczne „ZDROWY KRĘGOSŁUP”
  • ćwiczenia oddechowe.