Przebudzenie – Misy i Gongi

ZAJĘCIA ODBYWAĆ SIĘ BĘDĄ W KAŻDĄ ŚRODĘ O GODZ. 15.30 od 20 września

zajęcia są bezpłatne

Przebudzenie dedykowana dla osób aktywnych starszych. W pierwszej części przebudzenia, występuje forma gimnastyki i ćwiczeń  yogi na świeżym powietrzu. Świadome zgranie oddechu z ruchem, wpływa pozytywnie na ciało i umysł, co pozwala na harmonijny przepływ energii wewnątrz człowieka. Poprzez delikatne ruchy rozciągające czujemy odprężenie. W drugiej części godzinnych zajęć instruktorka wprowadza relaks z dźwiękiem mis i gongów. Są to dźwięki terapeutyczne, które pobudzają w nas pewność siebie oraz poczucie własnej wartości. Założeniem prowadzonych zajęć jest budzenie poczucia wewnętrznej radości oraz radzenia sobie w życiu codziennym.

Share Button