TAI-CHI

Prowadzący: Michał Posłuszny

Zajęcia odbywają się w piątki o godzinie 16.00 w sali baletowej.

Tai-chi jest starochińską sztuką poruszania się. Opiera się na ćwiczeniach prowadzących do panowania nad własnym ciałem i umysłem. Ćwiczenia mogą wykonywać ludzie w różnym wieku i o różnej sprawności fizycznej. Na zajęciach można znaleźć zarówno formy relaksacji jak też ćwiczeń wzmacniających, poprawiających koordynację ruchową. Poprzez ćwiczenia oddechu wyraźnie poprawia się komfort u osób cierpiących na choroby układu oddechowego. Zapraszamy wszystkich, którzy mają potrzebę wyciszenia i oderwania od codziennego zabiegania.